寒い毎日ですが、梅の花のつぼみがふくらみ、日中は暖かい陽ざしを感じるなど、春の兆しがそこここに見られるようになってきています。暖かい日にはキュッと縮こまった体をしっかり伸ばし動かすと、心も一緒にホンワカ緩めることができるので、ぜひ子どもさんと一緒に軽い体操をして、体と心でも春を感じてみてくださいね。