梅雨が終わると、暑い夏がやってきます。外での遊びもしっかりさせてやりたいと思う気持ちとは裏腹に、暑すぎて長時間の外出は難しくなりますね。水分や塩分の適度な補給、日よけグッズ、十分な栄養と睡眠をしっかり取る等、年々暑くなる夏を、色んな対策をしながら健康に乗り切っていきましょう。